YAKO's Home Page（マタニティースイミングのススメ）

　昔は「妊娠したら安静第一」ってことで、妊婦はおとなしくしているものだったらしい。が、今や日本人女性の身体も、欧米諸国のパワフルな女性並に頑丈になってきている。その上、産科のお医者さんは「健康な妊婦さんなら、身体に無理が無い程度に運動して下さい」と、指導している。

　実際、マタニティーヨガやマタニティービクス（マタニティーとエアロビクスの合成語）の教室のある産科のお医者さんが増えてきたことや、スポーツクラブでもマタニティースイミングのクラスが設置されているなど、妊娠中の運動に対する見方が変わってきた。昔の妊婦さんには申し訳ないくらい施設が充実していて、妊婦も気軽に気分転換しながら、運動する事ができるようになったわけだ。

　ここでは、私ＹＡＫＯが、彩花を妊娠中に通った、マタニティースイミング体験をお話しします。一生の内で、妊娠している数ヶ月間だけの体験ってことで、なかなか貴重ですぞ（笑）